Kommunikation i relationer med parterapi
Posted on 21-12-2022 12:02
Kommunikation i parforholdet er altafgørende. Når par har problemer i et forhold, er kommunikation den første ting der stopper. Det er ofte nemmere bare at være stille end at blive sur. Når man genopbygger kærligheds- og ægteskabsforhold, ligesom kommunikation var den første, der stoppede, skal den nu være den første, der starter. Dette vil kræve, at begge individer svigter deres vagt og stort set kaster forsigtighed til vinden. Helbredelse i forholdet kan ikke starte, før du taler. Lav en aftale om, at I vil tale om alt og alt, og at I vil lytte, virkelig lytte. Det betyder ikke, at du er enig i alt, hvilket er helt fint.
Men hvis du ikke er enig, så lad være med at råbe, men derimod skal I to roligt diskutere problemet og sammen finde en løsning. Hvis det er alt for svært, kan I overveje at gå i parterapi. Det er hårdt arbejde, men inden for meget kort tid vil I både have det meget bedre, individuelt og som par.
Få en vane med at lytte til, hvad din kæreste siger. Ikke den form for lytning, man gør, når man går ud eller sidder ved middagsbordet, men en anden form for lytning. Har du nogensinde overhørt din kammerat komme med en kommentar til en ven eller et familiemedlem om noget, de virkelig ønsker eller vil gøre? Måske har du hørt din kæreste eller mand fortælle en ven, at de ville elske et bestemt værktøj. Uden nogen som helst grund, gør en særlig indsats for at få det til ham. Du har måske hørt din kæreste eller kone nævne en spa, som de ville elske at prøve. Igen, uden nogen grund, overrask hende. Dette viser, at din kæreste virkelig er opmærksom på ting, der er vigtige for dig.
Du synes måske ikke, det er vigtigt, men tænk tilbage på første gang, du så din kæreste. Mere end sandsynligt var den første interaktion gennem øjenkontakt. Hvis du spiser middag i ferien med en stor gruppe af familie og venner, så kig over til din kammerat og giv dem et forførende blink, eller hvis din kammerat holder en tale, og du er der for at tilbyde støtte, så kig opmærksomt på dem, få direkte øjenkontakt og give et varmt beroligende smil. Øjne kan sige meget! Der er masser af relationsressourcer online, der kan forbedre og berige dit forhold. Mange af disse er gratis. Selvfølgelig koster parterapi noget, men det er alligevel betydeligt billigere end at blive skilt.